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フェルデンクライスとは？
動きは人生であり、人生はプロセスである。
プロセスの質を高めれば、人生の質を高めることができるであろう。
～モーシェ・フェルデンクライス博士（1904～1984）
フェルデンクライス・メソッド創始者。
物理学、機械工学の博士号を持つ。解剖学、生理学、心理学にも通じ、長年にわたる様々なスポーツの経験と広汎な知識をもとに人間の動きのパターンを研究。
1940年代後半にフェルデンクライス・メソッドを完成、多岐にわたる分野でメソッドを応用する。
フェルデンクライスメソッドとは、物理学者モーシェ・フェルデンクライスにより、人間の赤ちゃんの成長過程、また人間の神経構造に基づいて創られました。
自分の身体や心の状態に気づきを与え、動きの質を高める“気づき”を高めるメソッドです。
現代社会に生きる私たちが直面する様々な面で効果をあげています。
・ストレス、苦痛の解消
・ダンサー、ミュージシャン、アスリートの技術向上
・介護予防
・感情、精神、肉体の健康向上
身体に心地より動きを通し、全身や神経系とのつながりを体感することで、自己イメージが変化し、パフォーマンスが向上します。
無駄な動きや習慣的な動き、思考パターンに変化を与え、生活のあらゆる面が改善されていきます。
脳へのアプローチを具体的にわかりやすく体感できるメソッドです。
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